Mandarine mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	28 kcal (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	0,27 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	3 g	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	16 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	3 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	28 kcal (≈ 1 % NW) 1 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	118 kJ (≈ 1 % NW) 1 %	421 kJ	8.164 kJ
Fett	0,27 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	3 g	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 %	16 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	3 g	33 g
Wasser	93 g (≈ 3 % NW) 3 %	332 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	125 µg (417 i.E.) (≈ 14 % NW) 14 %	446 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	63 µg	225 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	73 µg (243 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	261 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	1.354,00	4.835,71	–
Vitamin B1 Thiamin	2 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	7 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	15 µg (≈ 1 % NW) 1 %	54 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	84 µg (≈ 1 % NW) 1 %	300 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	134 µg (≈ 1 % NW) 1 %	479 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	90 µg (≈ 2 % NW) 2 %	321 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	8 µg (≈ 1 % NW) 1 %	29 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	4,00	14,29	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	4 µg (≈ 1 % NW) 1 %	14 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	7.021 µg (140 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	25.075 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	134 µg (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	479 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	134,00	478,57	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,10 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,36 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,10	0,36	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,03 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,10 g	5 g
Natrium	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	39 mg	1.500 mg
Chlorid	5 mg (≈ 0 % NW) 0 %	18 mg	2.300 mg
Kalium	100 mg (≈ 3 % NW) 3 %	357 mg	4.000 mg
Calcium	27 mg (≈ 3 % NW) 3 %	96 mg	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	39 mg	350 mg
Phosphor	18 mg (≈ 3 % NW) 3 %	64 mg	700 mg
Schwefel	1 mg	4 mg	–
Ca/P Verhältnis	1,50 : 1	1,50 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	130 µg (≈ 1 % NW) 1 %	464 µg	12.500 µg
Zink	60 µg (≈ 1 % NW) 1 %	214 µg	8.500 µg
Kupfer	50 µg (≈ 4 % NW) 4 %	179 µg	1.250 µg
Mangan	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	143 µg	3.500 µg
Fluorid	10 µg (≈ 0 % NW) 0 %	36 µg	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg	200 µg
Chrom	1,00	3,57	–
Molybdän	0,03	0,11	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	400,00	1.428,57	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	43,00	153,57	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	1.369 mg	4.889 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	776 mg	2.771 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	593 mg	2.118 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	3.240 mg	11.571 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	3.240 mg	11.571 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	5 g (≈ 9 % NW) 9 %	16 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	139 mg	496 mg	–
Isoleucin	16 mg (≈ 1 % NW) 1 %	57 mg	1.500 mg
Leucin	15 mg (≈ 1 % NW) 1 %	54 mg	2.925 mg
Lysin	31 mg (≈ 1 % NW) 1 %	111 mg	2.250 mg
Methionin	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	36 mg	780 mg
Phenylalanin	22 mg (≈ 7 % NW) 7 %	79 mg	310 mg
Threonin	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	36 mg	1.125 mg
Tryptophan	3 mg (≈ 1 % NW) 1 %	11 mg	300 mg
Tyrosin	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	43 mg	1.875 mg
Valin	22 mg (≈ 1 % NW) 1 %	79 mg	1.950 mg
Arginin	38 mg	136 mg	–
Histidin	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	36 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	37 mg	132 mg	–
Asparaginsäure	83 mg	296 mg	–
Cystein	8 mg (≈ 3 % NW) 3 %	29 mg	310 mg
Glutaminsäure	73 mg	261 mg	–
Glycin	60 mg	214 mg	–
Prolin	34 mg	121 mg	–
Serin	16 mg	57 mg	–
Stickstoff, gesamt	137,00 mg	489,29 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	39 mg	139 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	4 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1 mg	4 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	33 mg	118 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	4 mg	14 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	73 mg	261 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	11,00	39,29	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	61,00	217,86	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	1,00	3,57	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	102 mg	364 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,034 g	0,121 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	34,00	121,43	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,068 g	0,243 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	68,00	242,86	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	2,00:1	2,00:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	20,00:1	20,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	3 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	860,00	3.071,43	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	769 mg	2.746 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	93 mg	332 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,01 g	0,02 g	–
Säuren (organisch)	1 g	2 g	–
Rohasche	0,2 g	0,6 g	–